いつもご覧頂きありがとうございます。
「ガーデンセラピー」をご存知でしょうか❓
住まいに植物を取り入れ、日常的に自然と接する事により健康な暮らしと健康寿命の増進を実現する療法。
五感がバランス良くある事は、健康な体を維持するためにとても大切な事ですね。
ガーデンセラピーが推奨する５つの療法。
今日はその一つ、園芸療法を実践中です
園芸療法は、園芸活動により人を癒す療法です。
とは言え、、、日々の作業ですが、園芸療法と銘打てばポジティブな効果が得られます(笑)
草花を眺め、手入れを行ったりすることで土に触れ、視覚や触覚を刺激し癒されています。
